Với phương pháp này, người không biết bơi, khi rơi xuống nước
vẫn có thể sống sót nhờ thực hiện 4 bước sau
đây: - Bình tĩnh nhắm mắt,
ngậm
miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở
thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần lên.
- Tiếp tục thả lỏng người để
nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi
sát mặt nước, chân ở phía nước sâu. - Dùng tay hoặc chân làm mái
chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước hoặc cũng có thể quạt nước
xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước người trở nên nhẹ hơn so
với trên cạn.
- Khi chuyển động lên xuống, tới
trước hãy nhớ trên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt
nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi, hoặc bằng mồm.
Nguồn:
Vn.express,
5/2011
|